Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится плавать, тем лучше. Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они быстро утомляются при нагрузках. Детям более свойственна динамика, подвижные игры.
Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных групп мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. При занятиях плаванием позвоночник правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в положении без опоры - укрепляют стопы ребенка и предупреждают развитие плоскостопие. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: повышается иммунитет, укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для всестороннего развития ребенка.
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование личности, но не всем детям общение с водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду, боятся глубины. Главная опасность не в воде, не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому первые шаги к обучению плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное чувство, дать детям возможность привыкнуть к условиям необычной для них среды, освоиться в воде и полюбить занятия плаванием. Занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.
Материал подготовила Алабугина Ю.В.,
инструктор по физической культуре (плавание)
Плавание как средство закаливания детского организма
Закаливание детей в летний период